ヨガって簡単！にこだわっています
ヨガやってみたいけど、私にできるかな？
体が硬いから…という声をよく聞きます。
ヨガってすごいポーズをしてるのを見るからそんな風に感じてる方も多いのかと思います。
一方でヨガは呼吸さえできれば誰でもできる、とも言われています。
わたしがお伝えしたいヨガは”心と体にやさしいヨガ”です。
オンラインレッスンでは
１年で１０００名を超える方に指導し、
丁寧でわかりやすいというお声を頂いています。
私にもできた！ヨガって気持ちいい！
という気持ちを味わって頂くため丁寧にリードします。
How was the lesson?
ヨガインストラクターとしてレッスンを始めて以来、
多くの方から体が楽になったとのお声をいただいています。
プライベートレッスンのあと、姿勢がすごく楽でした。
夕方から受けた別のパーソナルトレーニングでもすごく動かしやすく、「状態いいですね～」って。
夜、サッカーの練習の時も自然な姿勢になってる感があったので、
嬉しかったです。特に背中と首まわりは、ゆるまる感覚がありました。また受けたいです。
久しぶりに体験したヨガがすごく気持ちよかったです！私の経験や身体のことを考えて
メニューを決めて頂いてすごくうれしかったです☆
これからも少しずつ続けていきたいと思うのでよろしくお願いします♡
ゆき先生の、安定したレッスンが好きで何度も受講しています。
丁寧なのにテンポも良く、本当にいつもスッキリした状態になります。
これからもよろしくお願いいたします。
終わった後に体の緊張がほぐれているのを強く感じたので、
始まる前は体がガチガチだったのだと改めて実感しました！！
ゆき先生の指導もとても分かりやすく、またレッスンを受けたいと思います(^^)!ありがとうございました！
ほとんどヨガは初めてに近いのですが分かりやすくお声も聴きやすくわたしでもなんとかやることが出来ました。
普段ほんとうに運動不足で伸びない部分も心地よく伸ばすことができました。
また参加したいです。ありがとうございました
優しくて笑顔の素敵な先生のおかげで終始リラックスして参加出来ました(o^^o)
レッスンも丁寧でとっても分かりやすかったです！
心身がスッキリ軽くなりました☆ぜひまた参加したいです！ありがとうございました！
ゆき先生♡とても心地よかったですありがとうございました♪
ゆき先生の心地よいお声と呼吸のリズムで私も穏やかな呼吸でヨガが出来ました。
股関節の歪みを改善するアドバイスもうれしかったです♡またお願いします＾＾
What's Palmas Yoga？
ジェンダー、国籍、年齢関係なくすべての人が
心地よく過ごせる時間をつくりたい。
Palmasはスペイン語で’ヤシの木’ と
’手のひら’というふたつの意味があります。
ヤシの木のように、大地に根を張り太陽を浴び、風に吹かれても折れることなくしなやかに揺れる
そんな人でありたい
手のひらからたくさんのことを感じ、時には人を癒したり手を取り合いつながっていく場所にしたい
そんなふたつの想いを込めて
YUKI
ご覧頂きありがとうございます。
中学生の頃、母の影響でヨガに触れ
日々の生活の中にずっとヨガがありました。
コンプレックスだった体型を変えることができ、
心が乱れた時には哲学やマインドフルネスによって
自分を見つめ直し、とても助けられました。
妊娠してからはヨガをやめてしまい、
産後も心身ともに不調が続いていましたが、
再開したら体調がよくなり産後太りも解消されたことから
ヨガを伝える人になりたいと思うようになりました。
わたしはヨガを通して ありのままの自分を受け入れ、
自分を変えたい時には変えられるということを学びました。
生活に寄り添い、日々のストレスから一歩距離を置いてくれるヨガを
みなさんとシェアしたいという想いでレッスンをしています。
人と比べず、『今、この瞬間』を大切にすること。
ダメな自分もいい時の自分もぜーんぶそれでいい。
私がレッスンを通して伝えたいのはそんなことです。
あなたにとって、何だかほっとするなぁって一息つけて
そのままの自分で居られる場所になればいいなと思っています。
・全米ヨガアライアンス RYT200
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
・AEAJ アロマテラピー検定1級
・シニアヨガインストラクター養成修了
・アユルヴェーダアドバイザー養成修了
・メンタル心理カウンセラー
・同行援護従事者
【活動歴】
香川でヨガスタジオ専属インストラクターとして活動開始し、学びを深めるため神戸に通いRYT200修了。
フリーランスインストラクターとしてスポーツジムなどでホットヨガを含むクラスを担当。
自身が子育てをする中で子連れ可能のレッスンが少ないと感じていた経験から、
愛媛県に引っ越してからは自主開催でお子さま連れ可能のレッスンを行う。
2019年地元である広島に拠点を移し
お花見ヨガや、海のサンゴを守るチャリティーレッスンなどを企画運営。
エコ、環境への関心が高まり環境活動家の方のおはなし会を主催。
・オンラインフィットネスSOELUにてインストラクター名"ゆき"でレッスンを担当。
・幼児運動能力向上スクール ユウベル キッズアップ
・一般社団法人 育成プロモーション 幼保育園運動教室
・広島ランニングステーションRUNTREEコラボ企画
"大人の遠足パワースポット巡り&ヨガ&BBQのアウトドアセラピーツアー"
・バリニーズ＆タイ古式マッサージSUNSHINE 2周年イベント
・Symphonic Garden "Detox Garden Retreat"
・キャンプ×食×ヨガ NEW ANGLE.
・日本初イカダ型船舶Hanaikada 船上ヨガ
・福山城ヨガ祭り
