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​Lesson​

【オンライングループレッスン】

*Saturday Morning Yoga

土曜 9:00-10:15

¥1800 (1回)

元々は”ダイエット部”として始まったセミプライベートレッスン。

今はその日に集まった方々の希望や体調に合わせて内容を決めています。

筋トレがある日もあれば、ゆっくりリラックスの日も。

2名~少人数制なので

このポーズをもっと深めたい等あれば

レッスンに取り入れます。(初級~中級)

みなさんマイペースに参加されています。

レッスン後はのんびりおしゃべりする日もありますので

お時間ゆるせばお話しましょう。


*からだリセットプロジェクト

第2土曜 第4火曜日 21:00 - 21:30

月額 ¥2200

(おためし体験レッスン可能)

健康、美肌、ダイエットなどを目的に

コミュニティの皆さんでグルテンフリーにチャレンジしたり、

味噌や発酵調味料づくりWSをする活動 "からだリセットプロジェクト" に

月2回腸活ヨガ講師として参加しています。

年齢層も幅広く、身体に負担の少ないやさしいヨガです。

当日参加が難しい方や日々腸活に取り組みたい方に向けて

アーカイブ(Youtube限定公開)を残していますので

いつでもご覧いただけます。

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【プライベートレッスン】

こんな方におすすめ

✔ 周りを気にせずご自身のペースでレッスンを受けたい方

✔ 女性ばかりのレッスンは行きにくいと感じる男性   

✔ ご家族、ご友人とプライベートな空間で楽しみたい方 

✔姿勢を客観的に見てもらいたい方

なんだかモヤっとするから話を聞いてほしいというのもOK

簡単なマインドフルネス瞑想をして

ゆるりと体を動かしてすっきりしましょう。

【オンラインプライベートレッスン】

75分(カウンセリング込み) 3,500円

オンラインはZOOM(ビデオ通話)を利用して行います。

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【対面プライベートレッスン】

*現在ご新規様の対面プライベートレッスン募集をストップしています。

オンラインレッスンであれば可能な場合がありますので

ご希望の曜日、時間帯をお知らせください。

★ 1名様  75分 4,000 円

1対1で行う完全プライベートレッスン。


★ 2名様~ セミプライベートレッスン (75分)  3,000 円/1名

お友達やパートナーとご一緒に。

ペアヨガ等もご希望あれば取り入れます。

★3名~ 会場や料金をご相談のうえ開催可能です。

☆姿勢チェック

写真を撮って客観的に立ち姿勢を見て改善点をお伝えします。

ご予約の際に「姿勢チェック希望」とおしらせください。

会場は相談のうえ、横川周辺の教室

またはレンタルスペースにて開催します。

男性はレンタルスペースでの受講となりますことをご了承くださいませ。


交通費・会場費が発生した場合は
別途 実費ご負担頂きますようお願い致します。


◆ご参加までの流れ◆

1. 日時と会場の打ち合わせ

ご希望の曜日、時間帯をお知らせください。

​スケジュールをご覧ください。

・土曜日、日曜日などその他時間によって開催可能な場合もございます。

​一度ご相談ください。

2. 肩こりなど不調や改善したい部分について事前ヒアリング

→体調やお悩みに合わせて、あなただけのレッスンを準備します。

3.当日、体調やご希望に合わせて 姿勢診断やプロップス(道具)を使った

筋膜リリース等、ヨガレッスンを行います。


4.レッスン後、質問などがあればお答えします。

◆持ち物

・動きやすい服装。

ストレッチが効いてる素材がおススメです。

・水分補給用の水筒等をご持参ください。

​・ヨガマット(お持ちでなければレンタル可能です)


 ◆開場時間

・10分前からの入室が可能です


◆お支払い方法

・銀行振り込み

 広島銀行 ジャパンネットバンク

・PayPay 

対面レッスンの場合、当日受け渡しでも大丈夫です。

   ◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限:前日まで。

・キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルの場合ご返金いたしかねますので、ご了承ください。

・大幅な遅刻の場合もキャンセル扱いとさせていただきます。

 
Yoga Class
 

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