Yoga Community

1回からご参加可能。
気軽に受けれるレッスン

YOGA Community (ヨガコミュニティ)
🌟スタートキャンペーン \体験レッスン ¥1000/

さらにLine公式アカウントで
体験2回¥2000クーポン プレゼント中🎁


こんな方におすすめ!

🌟ストレス発散したい
🌟産後のわがままボディをどうにかしたい
🌟疲れてたりイライラしちゃう
🌟子供を連れていけるレッスンがいい
🌟転勤族で友達を増やしたい
🌟ヨガが好き💓



🌟YOGA Communityはどんな方でもご参加頂けます。
国籍、性別、年齢関係なく 子連れもOK!


ヨガレッスンを受けて終わりでもいいですが、
お互いに関心を持ってつながれるような場所にしていきたいと思っています。


〇〇くんのママ、じゃなくて ”わたし”という存在。
どこから来た人だとか、
性別がどうとかでカテゴライズせず、
ただ自分でいられる場所🌱


子供は泣いたりぐずったりするかもしれません。
その辺りも理解しあいながらできると嬉しいです😊

※託児はございませんが、可能な範囲でフォローします😊



わたし自身が転勤族で子供を育てながら
孤独な気持ちを感じたことがあるので
こんなのあったらよかったなーという想いを
詰め込んでやっていきます😊


不定期でランチ会なども考えています💓



⭐️金曜日の10:00〜11:00
月2回程度開催します。

10/11 からだ引き締めヨガ
18 アロマリラックスフロー

11/ 8 からだ引き締めヨガ
22 アロマリラックスフロー

12/ 6 からだ引き締めヨガ
27 アロマリラックスフロー

1/10 からだ引き締めヨガ
24 アロマリラックスフロー

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✭からだ引き締めヨガ (運動量★★★)


太陽礼拝でからだの巡りを良くし、
明るい音楽の中で全身をダイナミックに動かし、
程よく筋肉のある引き締まった体を目指します。

家でひとりではダイエットが続かない方、
一緒に楽しみながらやってみましょう♪

筋トレの要素も含みますので、
産後のママや運動不足を感じている男性にもお勧めです。

たっぷり体を動かした後はからだをゆるめてリラックスタイムを楽しみます。

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✭アロマリラックスフロー (運動量★★)


ゆったりとした呼吸に合わせて
体を動かすことにより、自律神経を整えます。

“今この瞬間に意識を向ける”という
マインドフルネスの要素を取り入れたレッスンなので、
イライラしがちな方や
頭をすっきりさせたい方にもお勧め。

あまり運動が好きではない方や、
ヨガ初心者の方にもおすすめのレッスンです。

アロマの香りの中で心地よく体を動かすうちに
呼吸も深まりリラックス効果が高まります。

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どちらも初心者さん歓迎のレッスンです♪

ヨガ初めての方からも丁寧でわかりやすいと
好評頂いておりますので安心してご参加くださいね^ ^


ヨガマット各回 先着5名まで無料レンタル可能です。

レンタルマットご希望の方はお早めにどうぞ💓

 

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お気軽にお問い合わせください。

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​お手数をおかけしますが

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