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​Lesson​

 

 

【グループレッスン】

Moon Cycle Yoga

 

火曜日10:00~10:50 月2回開催

 

ムーンサイクルヨガは

ホルモンの揺らぎとともに変化する心と身体を受け入れて

きれいごとばっかりじゃない日々を

精一杯生きている私たちの癒しと

セルフケアを目的としたヨガの一つのかたち

 

女性の身体を持って生まれたら

付き合っていく月にまつわるアレとかこれとか

 

その心とからだに寄り添うように

アユルヴェーダの知恵をもとに

月経周期や自然のサイクルに合わせて行うやさしいヨガ

 

 

外じゃなくて内側に目を向けて

このままでいいよって、愛してるよって

自分で自分を満たしてhappyにする時間

だから、上手くやろうとしなくていいし

心地よさに素直に身を委ねる時間にしてほしいと願っています

いつも何か自分に足りないと思って

焦ってた私を変えてくれたヨガ​です

 

 

 

●ホルモンバランスを整えたい

●月のリズムに合わせたライフスタイルに興味がある

●骨盤低筋(ペリネ)ケアや膣トレに関心がある

●月経前症候群やPMDDを軽減したい

●更年期への不安がある

●無理なくやさしいヨガや運動をはじめたい

●ベビ待ち、産後の方の心身ケアに

 

 

 

 

🌕ムーンサイクルヨガ🌗

 

2024

 

1 / 9、23

2 / 6、20

3/12、26

 

火曜日10:00-10:50 各回4名

 

カラダCAMP(安佐南区大塚)にて月2回開催します

駐車場あり

アストラムライン大塚駅から徒歩数分

初回体験¥1000

​ご質問はLINEまたはお問い合わせフォーム

【ムーンサイクルヨガ】と記入してお問い合わせください。

 

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ご連絡いただけると幸いです。

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